Инсон ҳаёт кечирар экан уни доим ғазаб ва негатив қамраб юради.
Замонимиз тез, асаб тизимимиз қайта тикланишига улгурмай янги зарбалар олмоқда.
Негатив, асаббузарлик ва ғазаб ҳар қадамимиздадир, статистикага кўра ҳар 2 одамнинг бирининг муаммоси негатив билан курашиш.
Инсон ичида пайда бўлган негатив ҳиссиётни чиқариши зарур. У уч йўл билан чиқади:
1. Руҳий, яъни фикрий, хаёлан
2. Вербал, яъни оғиз орқали
3. Жисмоний, яъни тана орқали
Негатив ҳолатлар шакллари:
1. Жанжал, тортишув
2. Ўз фикрини баён эта олмаслик
3. Қарши фикр беролмасдик
4. Салоҳиятсизлик
5. Қўл калталиги, молия
6. Маълумот дефицити
7. Фикрни равон изҳор эта олмаслик
Ғазабга қуйидагилар шароит яратади:
1. Характер, феъл
2. Гармон ўзгариши
3. Чарчоқ
4. Уйқу камлиги
5. Жисмоний зўриқиш еки ҳаракатсизлик
6. Ҳасад
7. Бойлик кетдан қувиш
8. Ўч олиш нияти
9. Ортиқча ҳой ҳавас
Ғазаб сабабчилари қуйидагилар:
1. Стресс
2. Умидсизлик
3. Асабий зўриқиш
4. Нотўғри тарбия
5. Норозилик
Асабийлашиш бора бора касалликларга сабаб бўлади. Бу касалликларнинг энг кўп учрайдиганларидан бири бу - Саратон (рак) касалидир.
Рак ва унга ўхшаш, келиб чиқиши ҳанузгача ўрганилмаган касалликлар сабаби рухга бориб тақаланди, яъни:
Рак бу - инсонни организми ўзини ўзи ичидан йўқ қилишидир!
Рак - тана ҳужайраларини зарарлаб, уларни бирин кетин ҳалок қилади.
Токи инсон ўз танаси ва руҳини назорат қила олмас экан, руҳият танани ҳалок қилади.
Аммо тушкунликка тушманг Азиз Дўстлар, ҳар нарсани ечими бўлганидек бу масалани ҳам ечими бордир, лекин бироз машаққатли ва эътибор талаб этади.
Асабийлашиш ва ғазабланишни ечиш еки олдини олиш учун қуйидагилар тавсия этилади:
1. Вақтида дам олиш
2. Хобби
3. Тўғри овқатланиш
4. Ижобий ҳис туйғуларни шакллантириш
5. Спорт
6. Ароматерапия
7. Муҳаббат
8. Муваффақиятли бўлиш
9. Илм олиш
Дўстлар негативга қарши курашишда куч-ғайрат, ақл-идрок ва ўткир зеҳн тилайман!
Ўзингизни эҳтиёт қилин, Умрингиз узоқ бўлсин!